TDAH? Et alors?

Si tu vis avec ce diagnostic ou que tu l’as reçu récemment, j’aimerais t’emmener à centraliser ton regard sur ce pouvoir que tu portes si facilement en toi et que d’autres peinent souvent à “habiter”.

Je porte moi-même cette étiquette et tu sais quoi? J’ai choisi de la conserver!

Je te parle souvent du fait que nous avons complètement carte blanche, à chaque instant, par la façon dont nous choisissons de nous interpréter et de prendre la scène de notre réalité, à travers les étiquettes et les définitions que nous décidons de nous donner. Et celle-ci, c’est l’une de celles que je préfère jouer!

Et c’est possible que si tu vis avec ce diagnostic que tu ne saisisses pas comment quelque chose qui te brime autant, qui te brouille si souvent l’esprit peut être pour moi une fierté, et même une facette de ma personnalité que j’amplifie.

Mais aujourd’hui, j’aimerais que tu détournes ton regard de sur ce que le TDAH te prive, t’enlève, ou te limite, pour le recentrer sur ce qu’il te permet d’être.

Je veux te parler de richesse, de TA richesse. Et mes mots sont TRÈS bien pesés.

Forcément, lorsque j’en arrachais à conserver mon focus à l’école, ça n’aurait pas été le qualificatif que j’aurais employé. Je me souviens d’ailleurs de ces rencontres de parents où mon père revenait toujours avec la même phrase que lui répétaient mes professeurs, année après année:

“Elle pourrait être tellement plus performante, mais elle a toujours l’esprit ailleurs, elle n’écoute pas, elle écrit, elle dessine, elle regarde par la fenêtre...”

Et je vous passe toutes ces fois où j’oubliais mes devoirs à la maison, le contenu de l’examen ultra important à étudier pour le lendemain que je n’arrivais pas à mémoriser, le short pour le cours de gym continuellement oublié, les crayons pour le cours d’art égarés je ne sais où, et ça ne s’est pas amélioré à l’université où j’oubliais littéralement de me présenter, mais ça, je crois que c’est une autre histoire…;)

J’ai passé une bonne partie de mon enfance, adolescence et début d’âge adulte à croire que quelque chose n’allait pas chez moi. Je n’arrivais pas à me concentrer aussi facilement et ma compréhension, je ne la trouvais pas aussi rapide et efficace que celle des autres. Mais j’avais autre chose que plusieurs n’avaient pas de manière aussi innée que moi, et ça, c’est beaucoup plus tard que je l'ai réalisé, et c’était:

Une source inépuisable d’inspiration!

Parce que nous sommes littéralement des machines à idées! Un problème? Nous ne sommes pas dépourvus, mille solutions viennent avec lui. Un projet nous vient en tête? C’est un balbutiement de lignes qui s’entrecroisent, contenant des moyens de le rendre efficace et INCROYABLE!

Nous ne sommes JAMAIS sans issue.

Notre imagination tourne à plein régime!

Et là, je m’arrête un instant avant de continuer à t’encenser, puisque si ce n’est pas ce que tu vis avec le TDAH, je veux t’envelopper de douceur pour te dire que tu n’es pas problématique, que ton cas n’est pas “à part”, c’est juste que ton regard à toi, il est centralisé ailleurs:

À voir uniquement ton esprit qui se perd.

Ton manque d’organisation.

Les efforts que tu dois déployer pour ne jamais rien oublier dans ton quotidien.

Ton budget “post-it”.

Cette faiblesse que tu crois vivre dans ta tête.

Et j’en passe!

Tu amplifies ce que le TDAH te prive d’être.

Et ici, je ne propose pas de nier que parfois, c’est chiant d’oublier, d’avoir l’esprit qui surchauffe continuellement, je t’invite à voir que tu peux donner une autre direction à ton expérience avec le TDAH.

COMMENT?

Par la façon dont tu le décores, dont tu le perçois.

Comme avec la maladie de Crohn que j’ai depuis plus de 20 ans, j’ai choisi de la voir autrement afin que ça puisse se vivre différemment. L’extérieur, les effets, les symptômes ont alors suivi ce mouvement!

Et ça ne s’est pas instauré à l’aveugle, mais en suivant, en écoutant ma si précieuse guidance:

Ai-je envie de continuer à amplifier ce brouillon dans ma tête ou cette machine infatigable d’inspiration et d’idées pour mieux coordonner mon quotidien et mon entreprise?

Ai-je envie de continuer à soutenir l’idée que j’oublie constamment des choses importantes ou de me centraliser sur le fait que je peux choisir de me rappeler de ce qui est réellement important?

Choisis ton Focus créateur. Instaure tes règles.

En toute conscience. Avec Présence.

Puisque, suite à ces questions citées plus haut, tu reconnais tout de suite si ton corps/guidance te dit un grand oui ou s’il se contracte parce que c’est ce que tu es en train de faire avec toi-même:

Te placer dans une case et croire que tu dois conjuguer avec cet état.

Ce n’est pas le cas.

Le TDAH est une couleur et tu peux choisir celle que tu lui feras porter.

Moi, j’ai choisi, d’amplifier son bouillonnement, sa passion, sa fougue, son imagination sans fin.

Et c’est donc cette ligne de réalité que j’expérimente.

Et toi? En fais-tu ta faiblesse? Un boulet que tu dois traîner? Un mécanisme avec lequel tu dois apprendre passivement à… vivre?

Re-conjugue-le.

Réinterprète-le.

Joue avec sa définition.

Instaure LA tienne.

Puisque si tu définis le TDAH uniquement comme un effet indésirable, ton expérience aura toujours tendance à s’organiser autour de cette lecture.

Mais si tu commences à relever que:

• Ta concentration devient profonde et naturelle dès que quelque chose te passionne vraiment.

• Ton corps réagit et t’avise vivement lorsque tu restes trop longtemps dans ce qui ne te nourrit pas.

• Ta difficulté à rester dans un seul couloir mental t’ouvre la porte à voir plus d’options simultanément que la moyenne des gens.

• Tu détiens un “mode solutions” rapide que tu peux mettre au service des autres et de toi-même.

• Tu possèdes, de manière naturelle, par ta sensibilité, une prédisposition à percevoir facilement les indications de ta guidance intérieure.

• Ta tendance à “sauter” d’une idée à l’autre favorise les associations originales, l’innovation et les solutions “outside the box”!

• Ton système capte très vite ce qui est aligné avec toi… et ce qui ne l’est pas.

Alors, tu actives une tout autre relation avec la même étiquette!

Et depuis cette posture, tu ne nies pas les défis.

Tu changes ton point d’appui.

Le corps, le cerveau et l’expérience entière commencent toujours à se réorganiser autour de la définition dominante que tu choisis d’habiter.

Alors la vraie question n’est pas:

“Comment faire disparaître les effets indésirables du TDAH?”

Mais plutôt:

“Quelle version de moi cette configuration me permet-elle d’amplifier… si j’arrête de me battre contre elle?”

Parce que le moment où tu cesses de te définir en opposition à ce que tu es… quelque chose se déverrouille pour de vrai:

L’énergie qui servait à compenser, à te contenir, à te corriger, redevient disponible pour un autre mouvement, une autre expérience!

Disponible pour créer. Disponible pour focaliser. Disponible pour canaliser cette intensité qui, mal comprise, semblait trop. Et dans cette nouvelle perspective, ce basculement change tout le terrain de jeu!

Tu ne fonctionnes plus contre ta nature. Tu commences enfin à fonctionner à partir d’elle!

Puisque ce n’était pas cette configuration qui avait besoin de disparaître…mais le regard que tu posais dessus qui demandait, par l’inconfort, à se glisser dans une autre ligne de réalité possible!

Parce qu’une fois que tu habites une définition en accord avec ta guidance, le système en entier s’ajuste. Et ce qui ressemblait autrefois à une faille… cesse doucement de se comporter comme telle.

Autre chose rayonne plus fort:

• La vivacité de ton esprit qui capte vite, très vite, les autres, les choix évidents à faire, les projets sur lesquels t’investir, etc!

• Ton intensité de présence quand quelque chose t’allume vraiment.

• Ta capacité presque fulgurante de plonger en hyperfocus là où ton cœur dit oui.

• Ta créativité vibrante, vivante, indomptable… qui refuse de fonctionner en mode tiède. (Boring!)

Souviens-toi que tu n’es pas une erreur de câblage, mais muni d’un système à haute sensibilité, fait pour fonctionner dans l’alignement de ce qui t’enthousiasme réellement.

Tu sens TOUT et tu captes TOUT plus facilement, et ça c’est une RICHESSE à faire rayonner plutôt que de vouloir la faire taire.

Et quand tu cesses de vouloir te normaliser (re-boring!), te tempérer à tout prix, quelque chose de magnifique commence à émerger:

Plus de précision dans ce qui te passionne.

Plus de vérité dans la façon dont tu occupes l’espace.

Plus de situations extérieurs qui te reflètent ton feu retrouvé, mais surtout, enfin honoré!

Puisque la vraie invitation du TDAH n’a jamais été de te calmer… mais d’apprendre à orienter consciemment cette puissance si vive qui circule déjà en toi.

À la respecter.

À l’amplifier là où elle est à TON service.

Parce qu’entre des mains en lutte, cette énergie disperse, mais entre des mains en alliance, elle devient remarquablement, profondément, magnifiquement… UTILE.

Chaleureusement,

Catherine

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